丢人
今天在健身房丢人丢到家了……（见下图👇）
请问在如今健身短视频满天飞的情况下还有哪个大聪明能发明用半蹲这个姿势做面拉？？还没有拉到位？？还一口气做了3 x 15 组？？而且做完还觉得自己棒棒哒？？
好吧，昨天请教练教了我面拉和绳索后踢两个动作。脑子明显串台了🙄🙄（因为当时觉得面拉动作容易，后踢练了好几次才对，所以对后踢的姿势记忆更深）。
此外今天还人生第一次发现——器械区有臀推机！！！
所以我这三个月都围着史密斯机吭哧吭哧抬健身椅、垫脚凳、哑铃（当固定器）、搬运铃片是为了什么…… 是为了做tm有氧运动吗？！（掀桌）
夏天快到了，网上的翘臀视频开始多了……在健身房还看到双手各15kg+哑铃做保加利亚分腿蹲不抖腿的猛女……不要打击中年人——中年人的玻璃心也是心😂